肠胃益生菌要点拣?菌种、配方及产地三大决选条件
几乎人人也经历过肠胃不适烦扰,包括腹痛、腹胀、肚泻或便秘等等,而服用益生菌有助改善肠胃健康的概念也日渐深入人心。但市面上各色各样的益生菌产品令人眼花缭乱,部分更指特别有助强化免疫力、改善敏感症状等等,实在令人难以抉择!
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补充益生菌平衡肠道微生态
香港中文大学(中大)医学院曾发表研究指出,近四成港人有中等至严重程度的肠道微生态失衡情况,常见诱因包括年龄增长、不良饮食习惯(例如大量摄取人工代糖、日常摄取益生菌不足等),以及精神压力大、滥用抗生素等因素。由于人体近七成的免疫细胞均集中在肠道,故肠道微生态亦主宰着全身的免疫功能!
简单来说,肠道内的细菌可分为好菌、坏菌和中性菌,好菌可保护人体免受坏菌攻击,但当人体缺乏好菌,令坏菌占多数时,中性菌便会随坏菌攻击人体。主动为肠道添加益菌,平衡肠道微生态,提升整体健康力!
益生菌首选多元化的菌株组合
市面上有林林种种益生菌产品,所含的菌类及剂量各异。先讲剂量方面,由于益生菌难以全数抵达肠道,故大量研究认为益生菌一般每日摄取需达100亿CFU以上较容易发挥功效。
不同的菌属及菌种各具特性,相对摄取益生菌量的多寡,更需注意菌种是否足够多元化。根据消委会资料,现时获得最多科研支持的益生菌,主要属于乳酸桿菌(Lactobacillus)和双歧桿菌(Bifidobacterium)两大菌属,两者是天然存活于人体肠道的好菌。众多研究指出,它们能够酸化肠道环境,抑制肠道坏菌,从而缓解消化道问题及舒缓便秘烦恼。
除肠胃健康外,部分菌种亦可助改善免疫力相关病症。根据一项针对肠道微生态与湿疹的研究指出,湿疹患者肠道内的细菌跟没有患湿疹的人士不同,部分湿疹患者的肠道更有发炎症状。而多项研究认为乳酸桿菌类益生菌,例如乳双歧桿菌(Bifidobacterium lactis)、鼠李糖乳酸桿菌( Lactobacillus rhamnosus)对调节免疫功能,改善各类敏感症状具有一定效用。
至于双歧桿菌属,当中以青春双歧桿菌(Bifidobacterium adolescentis)及长双歧桿菌(Bifidobacterium longum)最受医学权威推崇!两大益菌除了有助促进肠臟健康,针对部分曾经感染新冠肺炎而出现长期综合后遗症(又称「长新冠」),包括容易疲倦、记忆力差、脱髮及焦虑的人士亦有改善作用。
百分百挪威製造的「EVIS® SUPER PROBIOTICS 超强益生菌TM」内含17种可信菌株,770亿CFU活性益生菌,涵盖7种乳酸桿菌及5种双歧桿菌(包括乳双歧桿菌、鼠李糖乳酸桿菌、青春双歧桿菌及长双歧桿菌等),多元的益生菌种更贴近都市人的日常需要。另外EVIS® 超强益生菌TM 采用羟丙甲纤维素(HPMC)素食胶囊,在保持成分稳定的同时,令益菌快速直达肠道,更易被身体吸收!
特效益生元强化益生菌效能
优质的益生菌产品有否添加益生元(Prebiotics)亦是关键所在!益生元主要源于水溶性膳食纤维,可为益生菌提供营养,而不会被肠道吸收,帮助肠道益菌繁殖并维持益生菌的活性。EVIS® SUPER PROBIOTICS 超强益生菌TM加入适量的天然益生元果寡醣FOS(Fructooligosaccharides),有效促进益生菌效能;而果寡醣作为水溶性膳食纤维亦是天然的肠道「清道夫」,有助维持肠道畅通,稳定血糖及胆固醇水平。
根据消委会报道,部分益生菌製造商会在产品加入蔗糖、果汁粉来减低益生菌本身带有的酸味,甚至添加香味剂、色素、调节剂等化合物。EVIS® SUPER PROBIOTICS 超强益生菌TM 不含添加糖及有害化合物,关注血糖人士也适合服用。
EVIS SUPER PROBIOTICS 超强益生菌TM 全面升级健康
挑选益生菌产品宜留意可信赖的产地来源,除了日本、美国及澳洲等热门产地,由北欧挪威生产、研製及品质检定的EVIS® SUPER PROBIOTICS 超强益生菌TM 亦是信心之选,产品已获取多项国际认证,包括挪威食物安全局(NFSA)认证。北欧医学界能人辈出,荟萃全球顶尖的医学及製药业的研究和生产中心,再加上当地重视天然环境保护,追求纯净天然无污染的材料,成就卓越品质!
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