肝臟问题Q&A｜肝酵素过高？如何知道肝臟健康吗？5大问题一次解答！

肝臟常被称为「沉默的器官」，因为肝臟内部没有痛觉神经，即使受损初期也未必有明显症状，往往容易被我们忽略。偏偏我们日常生活中的坏习惯，例如喝过量酒精、捱夜、吸烟等，不经意对肝臟造成伤害。那么，我们该如何掌握肝臟的健康状况？日常生活中又该如何保养？以下为大家整理了5大常见的肝臟问题，一次为您解答！

肝臟问题（1）｜如何得知肝臟是否健康？

肝病初期病征通常不太明显，但当肝臟受损至一定程度时，患者可能会感到疲倦、食慾不振，或右上腹出现胀痛感。情况严重时，更可能出现眼白与皮肤泛黄（黄疸），或者尿液呈现深茶色，此时肝功能可能已经严重受损。因此，切勿等到出现症状才去处理！

要了解肝臟的健康状况，最基本需要进行两项检查：

若检查报告显示肝酵素过高，即表示肝细胞正在发炎或受损，导致酵素释放至血液中。其原因可能是脂肪肝、饮酒过量、药物影响，或是感染了病毒性肝炎。不过，指数的高低未必能完全反映肝臟受损的程度，因此务必寻求医生跟进及检查，以找出确切原因。

脂肪肝是指肝臟内堆积过多脂肪，长远会导致肝臟发炎、纤维化，甚至演变成肝硬化。好消息是，脂肪肝是有机会改善甚至逆转！首先必须控制好血糖与血脂水平，并配合生活习惯的改变，例如多做运动、戒除甜食与酒精，以及减轻体重。切勿对此置之不理，记得定期寻求医生进行评估与跟进！

护肝最重要的原则其实是减轻肝臟负担，日常应减少进食高糖分与油炸食物，并且戒酒；同时多进食新鲜、原型抗氧化食物，例如十字花科蔬菜、绿茶、坚果，以及优质蛋白质，这些都有助于维持肝臟健康。

所有资讯只供参考，并非治疗建议，医专荟并不承担任何责任。如有疑问，请向专业医护人员查询。
医专荟热线：(852) 9699 1330
电邮：info@medicinone.com